Выбор матраса — основная составляющая вашего отдыха

Сегодня хотелось бы поговорить о такой вещи как матрас. Это на самом деле важная тема для каждого из нас, ведь каждый день нам приходится испытывать на себе немалую физическую нагрузку, после которой качественный отдых считается просто жизненной необходимости. А что является основной частью любого отдыха? Конечно же сон! Но правильно его организовать не так и просто, ведь на его качество влияют самые различные факторы, начиная от общего состояния организма и заканчивая температурой воздуха в помещении. И как раз среди всего этого матрас играет не последнюю роль, а если точнее, то является даже основой здорового сна

Так какому же матрасу отдать предпочтение, какой матрас купить? Давайте поговорим на эту тему.

Выбор хорошего ортопедического матраса считается не только основой комфортного сна, но так же и здоровьем суставов и позвоночника, а так же гарантирует высокую трудоспособность и хорошее самочувствие на весь день. И вот, если вы наконец-то решились избавиться от своего старого матраса, который уже с трудом можно так назвать, перед вами становится новая проблема – выбор хорошего матраса. Лучше конечно будет, если ваш выбор остановится на ортопедическом матрасе, который будет обладать только одной функцией – равномерное распределение вашего веса по всей спальной поверхности, иными словами, матрас должен держать ваше тело в некоем состоянии невесомости. Благодаря этому свойству уставшие участки тела расслабятся и разгрузятся после долгого дня.Выбор матраса - основная составляющая вашего отдыха Несмотря на распространённое мнение, не стоит ему уподобляться и считать, что ортопедический матрас должен быть обязательно жёстким. В первую очередь его нужно выбирать, основываясь на личных предпочтениях и антропометрических данных. Основываясь на рекомендациях врача, следует ориентироваться на следующие возрастные советы: до 25 лет желательно выбирать жесткий матрас или матрас средней жёсткости; после 25 лет уже лучше внимательнее относится к своим ощущениям; а вот после 50 лет уже лучше выбирать что-то помягче.

Кроме всего прочего, обратите внимание на вес того, человека, кому предназначается новый матрас, ведь людям с лишним весом лучше подобрать именно жёсткий матрас, так как мягкий скорее всего прогнётся по середине и спящий окажется в изогнутой позе во время сна. То же самое, только с точностью наоборот стоит выбирать людям с небольшим весом. Для них лучше всего подойдёт более мягких матрас, ведь твёрдый не сможет повторить изгибы позвоночника и значит тело будет находиться в неправильном положении.

  • Особенности приобретения детской кроватки

    Особенности приобретения детской кроватки

    Рождение ребенка это большая радость, но одновременно это и ответственность, которая ложится на родителей. Чтобы ребенок рос здоровым, необходимо соблюдать множество правил. Немалую роль в этом играют...
  • Лимфодренажные очки – прибор для красивых и здоровых глаз

    Лимфодренажные очки – прибор для красивых и здоровых глаз

    Довольно часто наши глаза остаются без необходимого ухода, а порой и вовсе без внимания. Многие люди целыми днями просиживают перед компьютером, всматриваясь в монитор компьютера и порой даже без пере...
  • Уникальная косметика Фаберлик

    Уникальная косметика Фаберлик

    Высококачественная косметика Фаберлик действительно заслуживает отдельных слов. Ведь ею пользуются не только в нашей стране, но и далеко за ее пределами. Общее количество пользователей косметических с...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *