Ускорение обмена веществ

При похудении с помощью диеты происходит замедление обмена веществ. Это происходит по понятным причинам, связанным с уменьшением массы тела. Всё дело обстоит следующим образом: чем больше человек весит, тем выше показатель его обмена веществ, ведь для такой массы затраты энергии больше на любую двигательную активность.

Если представить, что был определённый лишний вес, с которым вы не расставались и энергетические затраты были определённого объёма, то когда вы его потеряли, то и затрачиваться на обмен веществ и двигательную активность будет меньше энергии, что приведёт к медленному похудению.

Ускорение обмена веществ

Грейпфрут полезные свойства

Хотя многие цитрусовые не произрастают у нас из-за климатических условий, но все же стали любимым лакомством. Многое уже сказано об их пользе, но ещё больше можно узнать отсюда http://dr20.ru/diet/grejpfrut-polza-i-vred/. По внешним данным этот плод похож на апельсин, но его мясистая внутренность намного кислее и даже слегка горчит. Когда предпочтенье отдаете кислому плоду, тогда выбирайте белые фрукты, а более розовые или красные всегда слаще. Если разрезать фрукт поперек перед употреблением и выбирать мякоть маленькой ложечкой, тогда горечи почти не будет, так как она находится именно в перегородках долек. Но, тем не менее, его все же относят к диетическим плодам.

Грейпфрут полезные свойства

Продукты для здоровья

Как известно, натуральное питание, а точнее сыроедение, способно обеспечить организм необходимыми питательными веществами и более эффективно, чем обычное. Многие считают здоровое питание синонимом к сыроедению. Вопрос заключается лишь в том, как сильно человек, который придерживается сыроедения, нуждается в продуктах питания, чем тот, который питается традиционно или смешано.

Ещё с давних времён было известны лекарственные свойства многих растений, которые использовали народные целители. Теперь же, растений, которые используют в фармакологии, во много раз меньше.

Продукты для здоровья

Сыроедение

Сыроедение или витарианизм – питание, основанное на употребление всех продуктов исключительно в сыром виде, без какой-либо тепловой обработки. По сути — это тоже самое вегетарианство, только в более строгой и жёсткой форме. Бывает умеренное и строгое сыроедение. Если первые допускают в употребление некоторой части пищи в отваренном виде, а так же сырого молока и яиц, то вторые категорически отвергают любую кулинарную обработку продуктов. Если же вы не придерживаетесь такого вида питания, то все самое вкусное можно найти на www.good-menu.ru.

Читать далее

Здоровое питание

Минеральные вещества дают организму такие нужные элементы, как кальций, магний, фтор, фосфор и т. п., необходимые для строения тела. Где взять эти минеральные вещества?

— Кальций — в молоке, молочных продуктах, яйцах, маке, рыбе и в воде.
— Фосфор — в сыре, молоке, мясе, яйцах, шпинате и в капусте;

Читать далее

Самые полезные напитки

Как известно, вода является основным составляющим нашего организма и требует необходимости периодического пополнения. Напитки, которые мы употребляет, выступают самым правильным и полезным средством для этого.

Читать далее

Овсяная диета

Время от времени мы убеждаемся в точности высказывания «всё гениальное просто». Не обошло стороной данное правило и питание. Конечно же, очень сложно устоять перед изысканно приготовленным тортом, невероятным изобилием цветов коктейля, экзотическими кондитерскими изделиями и так далее.

Читать далее

Полезное свойство киви

Мало кому известно, что киви часто используется в народной медицине. Большее распространение оно получило в кулинарии. Из этого необычайно полезного плода можно приготовить огромное количество разнообразных блюд: торты, десерты, напитки, коктейли, салаты и варенья.

Читать далее

Польза шоколада

Во всём мире найдётся очень малое количество людей, которые бы не любили шоколад. Его с удовольствием употребляют не только в чистом виде, но ещё в тортах, мороженом, конфетах и напитках. Шоколад имеет восхитительный и нежный вкус, от которого мало кто может отказаться. Также, благодаря использованию этого продукта в различных издельях, он является идеальным подарком. Особенно горький шоколад польза для мужчин существенная.

Читать далее

Диета при угревой сыпи

При воспалении сальных желёз, диета является самым эффективным средством лечения, а также профилактики. Это и понятно, ведь причина появление угрей заключается не в коже, а внутри организма. Как правило, виновником этой болезни являются проблемы с желудочно-кишечным трактом, а все внешние проявления болезни, такие как угри и приищи, являются только лишь её последствиями. Поэтому, при проявлении подобных проблем, в первую очередь необходимо позаботится о правильном питании.

Читать далее