Подводные камни голодания

Мы рассматривали этапы голодания, и теперь стоит обратить особое внимание именно на выход из него. В самом его начале можно всего лишь 100-200 мл сока в день, а потом пищевую нагрузку нужно постепенно повышать. Позволительно только низкокалорийную молочную и растительную пищу! После двух недель голодания, восстановление длиться около месяца. Существуют так же несколько моментов, на которые нужно обратить внимание.

Подводные камни голодания

Подводные камни голодания

Многие народные целители утверждают, что голодать можно в любых условиях, в том числе и в домашних. Медики же категорически против этого мнения и считают, что проводить подобные действия лучше всего в стационаре. На это есть несколько веских причин.

Во-первых, под наблюдением специалистов голодание будет протекать мягче за счёт проведения различных процедур (например, циркулярный душ, массаж, приём витамин, ежедневные прогулки под наблюдением врачей на случай ухудшения самочувствия), которые ускорят освобождение организма от токсинов.

Во-вторых, существует множество проблем, которые могут возникнуть в процессе голодания и которые необходимо решать только при помощи специалистов-медиков. Например, может возникнуть ряд таких заболеваний как гипертонический криз, почечные или желчные колики, рвота, судороги, слабость, желудочно-кишечные кровотечения, головная боль и многие другие. Так же врачи смогут во время оказать помощь при остановке сердца, вызванной дисбалансом соотношения минералов. Кстати, именно остановка сердца является основной причиной гибели людей при голодании. Кроме того нарушается рост волос, ногтей. И в том случае, если, у вас испорчены ногти вы можете применять наращивание ногтей гелем.

В-третьих, дома большой риск пищевого срыва из-за того, что еда всё время на виду, а под присмотром врачей такая возможность значительно меньше.

Похудеть от голода?

Изначально голодание служило лечебной мерой для многих заболеваний, но на сегодняшний день люди предпочитают использовать его для похудания. А меж тем диетологи категорически запрещают голодание при ожирении и избыточном весе. Это имеет довольно простые объяснения.

Во-первых, опасность осложнений гораздо выше, чем опасность самого ожирения.

Во-вторых, есть большая вероятность того, что тучные люди не смогут правильно выходить из голодания и быстро наберут исходный вес или даже превысят его. Всё это объясняется тем, что у подобных людей зачастую нарушено пищевое поведение и им необходимо, в первую очередь, научиться правильно питаться, чтобы голодание не было им сверх тяжёлым испытанием и выход из него прошёл по всем правилам.

И наконец, в-третьих, голодание часто приводит к нарушению менструального цикла. Чтобы его восстановить после придется принимать гормональные препараты, которые могут способствовать набору веса. Да и внешний вид так же может измениться и совсем не в лучшую сторону.

Так что, перед принятием решения относительно голодания внимательно взвесьте все «за» и «против». Удачи!

Лечебное голодание видео

  • Бордюр садовый

    Бордюр садовый

    Бордюром величается ограждение не очень большой высоты, обрамляющее тротуары, аллеи, пешеходные дорожки, газоны. При помощи бордюров делается разделение отдельных частей сада, в котором они играют сущ...
  • Подарок любимой девушке

    Подарок любимой девушке

    Подарки призваны радовать самого близкого и любимого человека. Естественно, самым отличным подарком может стать практичная вещь, которую давно хотелось получить. Впрочем, в данном случае, приятные чув...
  • Подбираем комплект мужской одежды в уличном стиле

    Подбираем комплект мужской одежды в уличном стиле

    Подобрать стильную одежду – это непростая задача, с которой сталкиваются не только девушки. Для молодых людей выглядеть стильно это также необходимо – ведь, как говориться, встречают по одежке, а нет ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *