Как встать бодрой после недосыпа?

Почему люди перед сном раздеваются? Потому что вместе с одеждой они снимают (должны снимать) с себя все дневные заботы и мысли. Если будете спать абсолютно голой, выспитесь лучше, хотя ведёте более активный образ жизни. Теперь понятно почему человек раздевается перед сном? Как говорится, спящая женщина влюбляет в себя беспомощностью, поэтому не лишним будет проснуться в момент мужского восхищения и ласково что-нибудь пробормотать. Спать нужно не меньше семи часов ночью, иногда не получается такой объём. Что делать? Выход есть.

Читать далее

Безмятежность сна

При недосыпании отчётливо ощущается слабость и полнейшая нехватка энергии, но как показывает опыт, это далеко не основная проблема. Ведь потребление «сладенького» в таком случае увеличивается во много раз и тогда проблема приобретает уже нежелательный для фигуры оборот. Кроме того очень важно, что вам приснилось. Для этого существует толкование снов.

Гормоны голода

Но это не последний факт, доказывающий вред недосыпания. Есть доказательства того, что недостаток сна влияет на процесс метаболизма (обмена веществ в организме).

Читать далее

Как выбирать косметику.

В жизни любой представительницы слабого пола грандиозное место занимает косметика. Пускай одни любят «естественное личико» и пользуются лишь тушью и губной помадой. Иные же любят «полный набор» и ни под каким видом не выйдут из дома, не накрасившись. Кроме того каждая женщина должна знать как укрепить ногти.

В данный момент выбор разных косметических средств так громаден, что иногда бывает сложно приостановить выбор на чём-то одном.

Читать далее

Значение воды

На сегодняшний день вода имеет немаловажное значение в жизни современной девушки и женщины. Ведь даже при обезвоживании в 2% начинается беспокойство, потеря аппетита, значительная потеря работоспособности. При систематической нехватки жидкости ухудшается цвет лица и возможность набора лишнего веса, так как жидкость разжижает кровь, и тем самым ускоряется её циркуляция. В связи с этим есть немаловажный факт, что вместе с кровью переносится и кислород, а он способствует сжиганию жировых клеток. А для современной женщины, в век всяческих диет и спортзалов это не последняя проблема!Обязательное питье и питание при посещении спортзала для девушки очень важно.

Читать далее

Как выбирать утюг

Умение глажки белья было известно еще в старинном Китае, откуда пришло в Европу. В России первые утюги обнаруживались в начале XVII века, но повсеместное использование в домашнем хозяйстве возымели только 100 лет спустя. И были они громоздки и тяжелы. В утюг засыпался горячий уголь, который, остывая, образовывал золу, пачкающую белье.

Последующие полтора века утюги грели на плите, покуда не додумались вмонтировать в тяжкую железную подошву утюга электронагревательную спираль. Так утюг стал электрическим. В последующем их снабдили терморегуляторами и отпаривателями. Старинное приспособление приняло прогрессивный вид. И утюжка белья стала довольно простой.

Читать далее

Похудеть после родов

Во-первых, не станем питать себя иллюзиями. Быстро вернуть формы, которыми вы обладали до родов без ущерба для вашего с ребёнком здоровья невозможно. Беременность всё же протекала 9 месяцев и почему же восстановление должно пройти мгновенно? Кормящей маме нежелательно резко худеть. Поэтому во время активного кормления стоить больше внимания не тому, чтобы похудеть, а тому, как не набирать лишних килограммов. А если у вас нет времени заниматься спортом, можно купить корректирующее белье.

Читать далее