Подводные камни голодания

Мы рассматривали этапы голодания, и теперь стоит обратить особое внимание именно на выход из него. В самом его начале можно всего лишь 100-200 мл сока в день, а потом пищевую нагрузку нужно постепенно повышать. Позволительно только низкокалорийную молочную и растительную пищу! После двух недель голодания, восстановление длиться около месяца. Существуют так же несколько моментов, на которые нужно обратить внимание.

Читать далее

Лишний вес. Причины.

Итак, продолжаем рассматривать проблемы связанные с появлением лишнего веса.

Предрасположение к полноте

Эта проблема серьёзнее, ведь против наследственности не попрёшь. Немецким учёным даже удалось провести ряд экспериментов по этому вопросу. Выяснилось, что существует всё-таки так называемое семейное ожирение (когда степень выраженности ожирения у детей чётко коррелирует с ожирением их родителей). Причём эта связь была сильнее, чем связь ожирение детей с потреблением энергии из продуктов или двигательным режимом.

Читать далее

Отправляясь на первое свидание.

Торопясь на первое свидание не позабудь о самом главном, о своем настроении, а также гармонии внутри себя, будь уверенной – это самое главное для тебя в этот момент! Много полезной информации вы найдете на сайте http://etolyubov.ru/.

О том, что это свидание тебе нужно забыть и думать о том, идешь прогуляться с приятным человеком, от которого идет позитив. Волнение отбрось навсегда, ты лучшая, раз он выбрал тебя. Пусть он волнуется, а ты будь уверенна, что все идет как надо, а то и лучше!

Читать далее

Разъяренные влюбленные

Существует много способов выйти из конфликта, который возник между женщиной и мужчиной. Если применить тот, который больше понравился, со временем поймете, какой все же больше подходит для вас.

Итак, первый вариант советует игнорировать упреки, а просто и мило улыбаться, надеясь, что оппонент остынет от такой неожиданности и прекратит выяснять отношения. Но будьте аккуратны, ваша улыбка может быть оценена не так, как вы думаете, а полным пренебрежением его слов, неподдельному горю по данной обстановке так как мужчины относятся к стервам по разному.

Читать далее

Идеальный силуэт

Килограммы-то лишние ушли, а вот кожа осталась. В этой статье будет рассказано, как в борьбе за идеальную талию не потерять красоту.

Прежде чем проходить диету, обещающую забрать 10 кг за две недели, нужно узнать больше фактов о своей коже.

1). Совсем неожиданные последствия. Клетки кожи большие молодцы в том, что они терпеть сильные порезы и жгучее солнце, но в то же время медленно реагируют на многие другие процессы, позитивные или отрицательные.

Читать далее

Причины лишних килограммов

Просто огромный процент европейцев имеет лишний вес. Существует такое замечание: если человек потребляет на 1% больше энергии с пищей в день, то в течение одного года вес тела увеличится на 1 кг. При этом не каждый знает различие между целлюлитом и жиром.

Давайте посмотрим на эту проблему под другим углом и решим, кто виноват и что с этим делать?

По мнению современных диетологов, лишний вес – плата за цивилизацию созданную нами же. Современный ритм жизни переполнен неправильным питанием, нехватки физической нагрузки и увеличение стрессов.

Читать далее

Баня лечит и красит!

Баня считается одним из простых способов скинуть лишние килограммы. Это действительно так, правда к этому желательно добавить занятия спортом и умеренное питание. Результат обещается уже через месяц!

Стоит ли пить?

Действительно, в парной можно потерять от 500 до 1500 мл жидкости и будет казаться, что происходит похудение. Но это далеко не так. Ведь это происходит обезвоживание, чреватое зашлакованностью внутренней среды. Поэтому пить в бане жидкость всё же желательно.

Читать далее

Одежда и возраст.

Очень часто женщин мучает вопрос «Надо ли одеваться согласно возраста?»

Одежда в идеале должна отражать ваше Я. т.е. именно ваше видение мира, ваше понятие красоты, ваш внутренний возраст. Так, если у вас есть ребенок можно посетить такое мероприятие как распродажа детской одежды.

Если вы ведёте спортивный образ жизни, поддерживаете своё тело в форме, то почему после 30 или 40 лет вам надо заковывать себя в классический костюм, а после 60 переходить на ботиночки «прощай молодость»?

Читать далее

Райский продукт

Современные археологи утверждают, что яблоки были найдены даже в пещерах после обитания там пещерных людей. Этот фрукт стал знаменитым у нас благодаря римским солдатам.

От всех полезней

Яблоки – самый распространенный фрукт в нашей стране и хорошо, что он не только доступен, а ещё и невероятно полезен. Именно из-за своего состава они являются лечебными. Легче перечислить чего в них нет, чем наоборот.

Читать далее

Закуска после стресса

Многие люди заблуждаются, путая естественный голод и голод эмоциональный. Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее.

Еда-пища или комфорт?

Часто бывает так, что диета не приносит никаких результатов. По утверждению психиатров это происходит из-за неконтролируемых эмоций при поглощении пищи. Человек не понимая причин своего чувства голода, идёт у них на поводу и зачастую не может сбросить лишние килограммы ни с помощью диет, ни с помощью упражнений.

Читать далее