На пляже

Чтобы не обгореть, загораем утром — между 9—11 часами и после обеда — от 15 до 17 часов. Загар лучше ложит­ся, когда лучи солнца падают наклон­но. Загораем постепенно, подставляя вначале солнцу руки и плечи не боль­ше, чем на 10 минут. При этом, коне­чно, лучше не лежать, а ходить, играть, словом, быть в движении. Ни в коем случае не спите на пляже) Иначе вместо восхищенных восклицаний зна­комых: «Ты — словно шоколадка!» — вам придется выслушивать советы врача о том, как следует загорать.

Да, шоколадная кожа — предмет мечтаний всех пляжников от 7 до 80 лет. Но, увы, не всем к лицу этот цвет, особенно тем, кто хочет выглядеть моложе своих лет. Поэтому прежде, чем отправиться в отпуск на море, постарайтесь побывать несколько раз за городом. Тогда вам не придется первые дни отпуска прятаться в тени от палящих лучей южного солнца или с огорчением разглядывать свое покрасневшее, отекшее лицо. После любого купания в море, реке, озере постарайтесь принять душ или хотя бы облиться чистой водой. О хрустальных реках и незамутненных родниках сегодня приходится только мечтать. И обязательно вотрите в кожу подходя­щий крем — он смягчит и успокоит ее.

На пляже Не забудем о волосах! У кого они жирные, тот может спокойно разгули­вать под ветром и солнцем с непокры­той головой. Но все-таки лучше засло­нять их от солнца. Косынка, кепи, соломенная шляпа сохранят ваши волосы от многих неприятных измене­ний. Неплохо перед отпуском «осве­жить» прическу, например сделать короткую стрижку, удобную и модную.

Что брать с собой на пляж? Все, что пожелаете, своя ноша, как известно, не тянет. Но все-таки берите как можно меньше вещей, самые необхо­димые. Женщинам пригодятся, увлаж­няющий крем для кожи, масло для загара, немного сухой пудры, губная помада сочного оттенка (светлые тона проигрывают при загаре) . Захватите и туалетную воду с легким, свежим запахом, но пользоваться ею можно только перед уходом с пляжа, иначе на коже появятся некрасивые пятна.

Пляж пляжем, но не забывайте о здоровье. Заботясь о загаре, помните, что нельзя купаться сразу после еды и долгого пребывания на солнце. Раз­ница температур тела и воды может привести даже и к кровоизлиянию в мозг. Те, кто еще не бросил курить, могут попробовать сделать это сейчас. Начните с того, что, отправляясь на пляж, «забудьте дома» сигареты. Помните: пляж — это не только солн­це, воздух и вода, это — движение, которого нам так не хватает всегда.

Конечно же перед выходом на пляж нужно позаботиться о и своей фигуре. За пару месяцев до отпуска выполняйте ряд специальных упражнений. И тогда ваша идеальная фигура будет просто неотразима.

Пляжная одежда. Если вы не при­надлежите к числу нудистов, захва­тите купальный костюм, соответству­ющий возможностям вашей фигуры, легкую шляпу, защитные очки, зонтик от солнца, удобную сумку и пляжную обувь, позволяющую ходить по горя­чему песку. И — на пляж!

  • Смс как средство романтичного общения

    Смс как средство романтичного общения

    До того, как появились мобильные телефоны, людям было сложно общаться на расстоянии. Нужно было устраивать переписку через отделение почты, чтобы написать парню приятное пожелание или поздравление. А ...
  • Модный чай: легенды и мифы

    Модный чай: легенды и мифы

    Мода на китайский чай бурной волной нахлынула на Россию. Во многом благодаря песням хип-хоп исполнителей молодежь отложила алкогольный и наркотический допинг и «пересела» на заварку. Ведь это законно,...
  • Косметика. Откуда же она взялась?

    Косметика. Откуда же она взялась?

    Как известно, многие современные вещи родом из древности. В том числе и косметика тианде, орифлейм, эйвон и прочие считаются последователями давних и ещё первых рецептов косметических средств на основ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *