Лишний вес. Причины.

Итак, продолжаем рассматривать проблемы связанные с появлением лишнего веса.

Предрасположение к полноте

Эта проблема серьёзнее, ведь против наследственности не попрёшь. Немецким учёным даже удалось провести ряд экспериментов по этому вопросу. Выяснилось, что существует всё-таки так называемое семейное ожирение (когда степень выраженности ожирения у детей чётко коррелирует с ожирением их родителей). Причём эта связь была сильнее, чем связь ожирение детей с потреблением энергии из продуктов или двигательным режимом.

Лишний вес. Причины.

Но ведь существуют показательные наблюдения того, что когда два стройных родителя брали на воспитание из детдома ребёнка от крупных родителей, то он вырастал не намного больше своих приёмных родителей. Быть может на самом - то дели и нет этого гена ожирения?

Может быть, всё дело в стереотипе питания, передающиеся от родителей детям и закрепляющиеся у них с самого детства. И тогда мы снова вернулись к причине неправильного пищевого поведения. А ведь очень сложно человеку, живущему одному и питающемуся по определённому режиму заметить, что он ошибочен. Очень эффективным в борьбе с лишним весом будет бег от целлюлита.

Психологическая и социальная зависимость от еды

Эта причина ещё называется «заедание своих проблем». Часто бывает так, что человек не находит выхода из созданной ситуации и решает обратиться к самому лёгкому способу – «заесть». Со временем еда становится корректором эмоционального состояния для него, и есть при эмоциональной неудовлетворённости или нереализованных желаний войдёт в привычку, причём далеко не полезную.

Социальная же зависимость – это когда все родственники полые и нельзя сильно отличаться от них, когда с лишним весом связаны социальные роли (например, на хрупких плечах и тонкой талии семью не поднимешь). Изменить пугающую социальную роль «толстушки» на «я себя люблю» - это действенный способ снизить вес и сохранить результат надолго.

Неправильные пищевые привычки

К этой причине относится именно переедание за компанию, читая книгу, перед телевизором, на праздниках и т.д. Как же всё-таки остаться от этого в стороне?

Это на самом деле очень просто: чаще обращай на себя внимание, больше внимания обращайте на книгу, которую читаете или на фильм, который смотрите, ведь если вы что-то жуёте при этом, значит вы не полностью заинтересованы. А зачем же тогда тратить время зря?

Вот мы и рассмотрели основные причины возникновения лишнего веса, но это естественно не все, ведь, сколько людей, столько и причин на самом-то деле.

Лишний вес причины видео.

  • Женщина за рулем

    Женщина за рулем

    Мужчины в наше время очень не любят видеть женщин за рулём. У них сложилось ошибочное мнение по этому поводу. Даже в народе придумали поговорку об обезьяне и гранате. Она сейчас довольно знакома каждо...
  • Бронхит

    Бронхит

    Бронхит в первую очередь это инфекционное заболевание передающиеся воздушно капельным путем. Основным симптомом  является кашель. Причины бронхита весьма разнообразна. Это могут быть вирусы,бакте...
  • ЗАБОЛЕВАНИЯ ГОЛОВЫ

    ЗАБОЛЕВАНИЯ ГОЛОВЫ

    Абсцесс мозга Возбудитель — стрептококк, стафилококк, пневмококк, кишечная палочка и другая флора — может проникать в мозг при отите, воспалении придаточных пазух носа, гной¬ном воспалении мягких ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *