Как бороться с забывчивостью

Почему мы все забываем? Очень часто потому, что мы мало внимательны к окружающим нас вещам. Если у нас в голове тысяча разных вещей сразу, а к тому же еще все время куда- то спешишь, то трудно уделить внимание чему-то одному, а поэтому вполне естественно, что сущность не запечатлевается в мозгу, и в результате через небольшой промежуток времени мы уже напрасно напрягаем память, чтобы вспомнить что-то. В мозгу не осталось ничего, т. к. там ничего и не было.

Как бороться с забывчивостью

Например, если мы торопимся, выходя из дому, мы думаем одновременно, что надо не забыть деньги, сумку, закрыть окно, захватить дождевик, выпустить в коридор кошку, убрать со стола хлеб и т. п. При этом мысленно мы уже на рынке или на службе. Следовательно, не приходится удивляться, что закрывание крана от газа впопыхах или почти автоматическое вынимание ключей из сумочки так же, как и закрывание дверей, не оставили в вашем сознании никаких следов.

После вы напряженно вспоминаете, перекрыли ли вы газ, закрыли ли двери, но, увы, напрасно. Все это вы делаете столько раз в день, столько раз в неделю и сделали уже столько раз в жизни, что, конечно, не можете сразу установить, были ли так сегодня или вчера, или когда-то давно.
Как же запомнить такие часто повторяемые действия?

Лучше всего постараться запечатлеть в сознании все эти действия, т. е. поступать сознательно, не машинально. Не надо думать при этом о чем-либо другом, а только о том, что вы делаете в данный момент.

Конечно, это исключает всякую поспешность. Каждая работа должна быть обдумана, организована и делаться спокойно.
Беда в том, что легко приказывать, но исполнять уже хуже! Жизнь спешит, на размышления времени мало. Все же не надо отчаиваться, а как бороться с забывчивостью ребенка, методика мало чем отличается от взрослого. Любое задание скорее запоминается, если его связать с другим, близким к нему действием. Например, перекрытие газа — с перенесением кастрюли. Закрывание дверей — с уклад¬кой на место половика, а чтобы не забыть купить хотя бы мясо, завяжите узелок на носовом платке. Это старое «средство», проверенное неоднократно.

Испробуйте и вы его.
Далее помогает годами выработанная целая цепь привычных действий, состоящая из отдельных заданий, выполняемых всегда одинаково в одно и то же время. Эта цепь действий настолько укоренится в жизнь, что она остается в подсознании. Вы можете быть уверены, что все необходимое будет сделано. Так, выходя из дома на улицу, мы снимаем домашние туфли и надеваем другие. Но может случиться —- разве только раз в жизни, в порядке совершенного исключения,— что мы забудем переобуться и отправимся в театр в шлепанцах!

Если мы распределим свою жизнь по таким цепочкам заданий и привычек, то можем быть уверены, что все будет сделано без лишних размышлений и что «ни о чем не будет забыто». Это вроде страховки. Но будьте осторожны! И она может подвести.

  • Выбор люстры

    Выбор люстры

    Для того чтобы внести в интерьер законченность и изящество, надобно подобрать правильную люстру, прекрасно сочетающуюся с общим экстерьером квартиры. На сегодняшнем рынке можно встретить огромный выбо...
  • Праздничные закуски

    Праздничные закуски

    Ежегодно в преддверии праздничных дней мы обещаем себе, что уж в этом году непременно подготовимся заблаговременно, все у нас будет на высочайшем уровне и... В заключительный момент заворачиваем презе...
  • Что такое фотожаба

    Что такое фотожаба

    Фотожаба (далее - ФЖ) – разговорное название изображения, которое было творчески обработано участниками социальной интернет-сети, форума, блога или другого интернет ресурса, сайта или набор изображени...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *