Что нужно для спокойного и правильного сна?

Кровать считается главным украшением спальни. Мы покупаем красивые покрывала, качественное постельное белье, а также устанавливаем удобные тумбочки, необычные спинки и много другое. Но самое важное, что есть в кровати — это матрас, а его сразу и не видно. Зато его хорошо можно ощутить в первую же ночь, когда вы ляжете в постель. Вот тогда наше тело почувствует все удобство, прочность и упругость данного предмета. Или же наоборот возникнет дискомфорт и различные боли в спине и суставах после проведенной ночи на данном матрасе. Поэтому для спокойного и здорового сна самым главным является правильно выбранный матрас.

Что нужно для спокойного и правильного сна?

Когда вы спите на обычном матрасе позвоночник полностью прогибается, что приводит к его искривлению. И мышцы, находящиеся в таком положении, не расслабляются. После такого может появляться разные проблемы со спиной и развитие бессонницы. Плюсом обычных матрасов является их недорогая стоимость. Хороший ортопедический матрас стоит значительно дороже и не везде можно найти его нестандартного размера.

Матрас называется ортопедическим, только в том случае, если он поддерживает позвоночник в правильном положении, адаптируется к его изгибам и не слишком прогибается в области поясницы. Система пружин из которых он сделан является самой важной в матрасе. Каждая пружина должна сжиматься независимо друг от друга, чтоб матрас повторял естественные изгибы тела, позвоночник не прогибался, суставы и связки оставались в расслабленном состоянии. Сколько пружин подойдет именно для вас, это необходимо обсудить со специалистами в конкретном магазине.

Старые ватные, пуховые и панцирно-сетчатые матрасы не имеют ничего общего с современными. Над тем, что сейчас произвести матрас работают лучшие инженеры, дизайнеры и технические устройства.

Достоинства ортопедических матрасов признали врачи-ортопеды и рекомендуют их людям страдающим различными заболеваниями спины, суставов, костей и нервной системы. А также тем кто этими недугами болеть не желает, просто для профилактика.

При выборе матраса надо учитывать возраст, вес, рост и другие показатели. Чтоб определить устраивает вас жесткость или нет, можно просто полежат на нем прямо в магазине. Жесткость определяется количеством пружин и материалом из которого они сделаны. Что бы он не скрипел и не шуршал, каждую пружину помещают в прочный шелковый кокон. Качественный современный матрас пожароустойчив и покрыт специальной обивкой, которая не собирает пыль. А также обработан антибактериальными средствами от пылевого клеща.

  • Игрушка говорящий хомячок

    Игрушка говорящий хомячок

    Вы всю жизнь хотели завести дома живое существо, но различные обстоятельства не позволяли осуществить это? Сейчас есть прекрасная альтернатива – это игрушка говорящий хомячок, которая полностью замени...
  • Сайт для родителей

    Сайт для родителей

    Любой сайт содержит информацию, ради которой пользователи заглядывают на его страницу. Поэтому главной задачей сайта можно считать то, что он хочет поведать окружающим пользователям. Большинство польз...
  • Подводные камни голодания

    Подводные камни голодания

    Мы рассматривали этапы голодания, и теперь стоит обратить особое внимание именно на выход из него. В самом его начале можно всего лишь 100-200 мл сока в день, а потом пищевую нагрузку нужно постепенно...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *